970x250

Efek Samping Teh Hijau untuk Kesehatan bila Diminum Berlebihan

120*600L
468*60

Swiftsource.net – Teh hijau kaya akan antioksidan. Tak selamanya sehat, itu efek teh hijau dengan minum berlebihan.

Teh hijau sangat populer di Indonesia. Kebanyakan teh hijau diminum untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga : 5 Cara Merawat Cabai Agar Cepat Berubah

Tak heran jika teh hijau merupakan sumber antioksidan yang memberikan banyak manfaat kesehatan yang bermanfaat. Menurut Medical News Today, minum teh hijau secara teratur bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kesehatan mental, mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.

Namun, Anda tidak boleh berpikir bahwa mengonsumsi teh hijau selalu aman.

Minum teh hijau secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Di bawah ini adalah efek samping kesehatan dari teh hijau yang dikutip oleh The Health Site.

1. Anemia

Teh hijau mengandung katekin, yang dapat mengurangi penyerapan zat besi dari makanan, yang dapat menyebabkan anemia.

Untuk mencegah efek ini, Anda harus makan makanan tinggi zat besi dan vitamin C.

2. Asam lambung datang

Minum teh hijau terlalu banyak atau saat perut kosong dapat meningkatkan kadar asam lambung.

Kandungan tanin dalam teh hijau dapat meningkatkan asam lambung sehingga menimbulkan efek samping seperti sembelit, muntah dan mual.

3. Osteoporosis

Osteoporosis adalah suatu kondisi yang menyebabkan kelemahan tulang karena kekurangan kalsium.

Teh hijau menghambat penggunaan kalsium oleh tubuh untuk memperkuat tulang.

Leave a Reply

Your email address will not be published.