5 Jenis Makanan Berkarbohidrat Terbaik Untuk Menurunkan Kolesterol

Swiftsource.net – Sebagian makanan karbohidrat sanggup jadi cara untuk turunkan kolesterol dan tetap idealnya tidak cukup berasal dari 200 mg/dl. Karbohidrat dibagi jadi 2 kategori, yaitu karbohidrat kompleks (Berdasarkan makanan utuh) dan karbohidrat simple (Berdasarkan makanan olahan). Karbohidrat kompleks biasanya bebas berasal dari gula tambahan, penuh nutrisi signifikan, dan memiliki kandungan lebih banyak serat daripada […]